減塩生活と７月のまとめ [日常あれこれ]
７月は、数年来の懸案だった家のリフォームを急遽はじめることになって、怒涛のような忙しさ。
減塩＆カロリー控えめ生活はもう３か月。
体重は－４～５ｋｇを維持。
ようやく「あれ、ちょっとやせた？」と言ってもらえて、思わず「やったーー（＞▽＜）ノヾ」と仕事中に小躍りしちゃいました（笑）
でも、そろそろ気がゆるみそうなので注意しなくちゃ・・・。
少し涼しくなってきたのでチョコレートが食べたい気分なんですよね～（＾－＾；
減塩生活していてよかったこと。
食事をキッチリとしか作らないので、食べ残しがなくなった。
生ごみも結構減っていると思う。
母に「もうあと少しだけだから、残さずに食べちゃって」と無理やり食べさせられることもなくなった（笑）
余分な食材やお菓子を買うのも控えるようになったので、エンゲル係数は減ったかも。
減塩生活していて残念なこと。
塩分控えめの食事は、正直おいしくない・・・（´・ω・｀）
薄味のものばかり食べていると、いつも満腹感がなくて、なんとなく元気がでないですよ～；
スーパーで新作お菓子を買いたいな～と思っても、まず食品表示（カロリーとナトリウム含有量）をチェックして、「は～・・こんなの食べられないわ～」と棚にもどす・・・という感じ。
一方で、外食すると、味付けがものすごく濃く感じるようになった。
旅行先のホテルの朝食なんて、塩鮭、明太子、漬物、赤だしの味噌汁・・・食べられるものがありません(ノ_；)
今まで好きだったスナック菓子も、味が濃すぎて食べきれなかったり。
「おいしい」と感じる閾値がものすごくせまくなったような気がします。
味覚が鋭敏になった？といえば、聞こえはいいけど、なんでもおいしく食べられる方が、幸せなのかもな～と思ったりします。
久しぶりに、ガッツリしたものが食べたい～！！
と、神戸の学会にいったときに、インド料理のお店「HAATHI」へ。
インドカレーとナンはとてもおいしかったけど、久しぶりの油たっぷりの食事に、おなかの調子が悪くなり、トホホでした・・・＿|￣|○|ｌｌ
お風呂と洗面所とリビングのリフォーム完了です（トータルで約１０日間）
カビだらけだったお風呂からスッキリお風呂に。狭いけど快適です～♪
念願の、ドラム型洗濯機も購入。
ひきつづきキッチンと和室をリフォームしようと計画中なんだけど、まだまだ部屋にものがいっぱいあって、どう片づけるか頭が痛いです・・・；
これを機会になんとか「断捨離」生活を身につけたいものです。
今年はじゃがいもが豊作ｖ
種イモはつかわず、生ごみ（皮）から収穫しちゃったというエコなじゃがいも♪
かぼちゃも（生ごみから）２～３個は収穫できそうです。
４月から発売を待っていた「nav-u37」を購入。
「歩き」のときにも使えるポータブルナビです。
よく道に迷うので（笑）、ハイキングのときなんかにもきっと役に立ってくれるハズ・・・ｖ
そしてっ！
某団体のフォトコンテストに入選（準大賞！）いたしました。
ひゃっほーー♪
応募者数１１名という、ささやかなフォトコンですが、でもうれしい～ｖｖ
というわけで、なかなか写真の整理もブログのアップもできない毎日だったのですが、やーっと７月のまとめを書き終わったところで、もう８月も終わりです（＾－＾；
体にいい食事メニューですね。
ぼちぼちチョコの少しくらいはいいのでは？
フォトコン、入選ですか、サスガ。
いっつも感じのいい写真多いもんね。
by ぷーちゃん (2011-08-30 20:11)
まずは、フォトコン準大賞おめでとうございます(笑)。
それに家のリフォームいいなー。我が家もそろそろリフォーム
したいのですが・・・(涙)。
おふさ観音のかき氷がおいしそうです。風鈴を撮ったあとに
どうしても立ち寄りたくなりますよね(笑)。
by ため息の午後 (2011-09-04 20:11)
わ～♪ 入賞おめでとうございます！！
魔女子さんの写真、絵葉書にすぐなりそうなのばかりだから♪
やっぱりいいモノは誰が見てもいいのです♪♪
ナビ、いいですね～ ヽ(=´▽`=)ノ
私もなかなかの方向音痴なのでｗ
出先のお店のトイレから、自分の席へも迷いますｗ
by かえる妻 (2011-09-08 15:32)