バナナ酢ダイエット～(^０^)ノ：Always be happy：SSブログ

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職場の女の子に「バナナ酢ダイエット」というのを教えてもらいました。
はじめ聞いたときは
「え～～(-△-;)　なにそれ？得体のしれないものを・・・」
と思ったけど、よく見てみるとその子、一時期ぽっちゃりしていたのにおなか周りがずいぶんすっきりしています。お肌もツヤツヤしているし！
（もちろん、食事も控えてがんばったそうですが）

本も見せてもらって、「２週間で－５ｋｇ！！（の人もいる・・・）」というのに魅かれて(^_^；　
（もちろん内容的に比較的納得のできるものだったからですが）話のネタにやってみることにしました。

バナナ　１００ｇ
黒糖　　１００ｇ
リンゴ酢　２００ｍｌ

ガラス瓶にいれ、ふたをしないで、電子レンジ５００W×４０秒（６００W×３０秒）。
ふたをして常温においておく。翌日から飲める。
（バナナは２週間ぐらいでとりだす）
１日大さじ２～３杯。

牛乳にまぜると、飲むヨーグルトみたいになって、おいしくいただけます♪

お酢を買ったついでにピクルスも作ってみました。
自分で作ったピクルスだと思うとなんだかかわいい～（笑）
刻んでサラダにまぜるとおいしいです♪♪　ドレッシングも少なくてすむはず～～。

あとは、お菓子をすこ～し控えめにしたり、
ストレッチをしてみたり。
今日で１週間目・・・まだ目立った効果はあらわれません～(´▽｀)ﾉ
（減量効果があらわれていたら、おおいばりで記事にしようと思っていたんですけどね（笑）
ピーク時に比べると－１ｋｇぐらいにはなっているんですが、まあまだ誤差範囲かな？？
あ、でもおなかには効きそうですよ～。便秘の人はお試しあれ～（笑）

夏に友人と韓国旅行に行こうということになり、パスポートを取りにいかなければいけないんですが、１０年もののパスポートとなると少しでもきれいな顔写真を使いたい！
・・・・というオトメゴコロでございます（笑）

目標あと－４ｋｇ。がんばりますっっ(・▽・)ノ

バナナと黒糖とリンゴ酢‥‥味が想像出来るようで出来ない
なかなか微妙な感じですね、パスポートの写真って目標が
あるんなら、他にもいろいろ頑張れそうですね！
もうすぐ梅雨だからむずかしいけど、個人的には歩くのが
一番おすすめです(できれば30〜1時間以上)
あ〜〜っ自分も少し絞らねば、これからプールでも行くかな♪
by あーろん (2006-05-20 11:48)

あきつ夫婦もダイエット中！お互いに頑張りましょう！
（うわっ！バナナが浮いている....バナナ苦手なんです...笑）
by (2006-05-20 13:15)

何となく効きそうですが・・・・
黒糖を食べ過ぎると下痢をしますので、便秘気味の方には効くのかも知れませんね。
by アキラ (2006-05-20 14:02)

私は、来月、車の免許更新が…＾＾；
写真撮る度にガックリくるんですよね…。
私も、何かやらなくちゃ…！（笑）
by ルッコラ (2006-05-20 18:45)

ほほ～・・・(￣。￣)　バナナは大好きで、いつも有りますｗ
明日、早速作ってみようかな・・・？？ｗｗ
で、出したバナナは食べられるのかしら？？
（食べる人は居ないかな？？？）
by かえる妻 (2006-05-21 20:39)

これいいかも～。
でもおなか壊しますか？？？
by michan (2006-05-22 09:00)

**あーろんさん**
ありがとうございます！そうなんですよね～。歩くのが一番いいと頭ではわかっているんですが、なかなか～（苦笑）　がんばりますっ（-▽-）ノ

**あきつさん**
バナナの苦手な人には、見るだけでイヤな感じがするかもしれませんね（＾＾；
意外とバナナの風味はしないようですけどねｖ
ご夫婦でいっしょにダイエットするのはいいですね～。お互いはげましあえるし・・・うらやまし～（笑）

**アキラさん**
へ～。黒糖でもとりすぎで下痢をするのですね～φ(..)ﾒﾓﾒﾓ
お酢は体によさそうですしね（＾＾）

**ルッコラさん**
自分で鏡でながめているときは、そうでもないんですが、写真にうつされた自分の姿を見るとガクゼンとします（－◇－）
オト目線のパーツ写真でも、私だけムッチムチの写真でちょっとショック～（笑）
ルッコラさん、美人さんでしたね！ますますファンになりそう～～っｖｖ

**かえる妻さん**
お～！かえる妻さんもやってみますか？（＾＾）
出したバナナはお酢をすいこんで、すごーくすっぱいです。食べられるけどあまりおいしくはないです；

**michan さん**
１日目はお腹がゆるくなったんですよ～（・◇・）ノ
でも、そのあとは普通どおりかな？
人によると思います。教えてくれた女の子は便秘が解消したって言っていましたよｖ
by 魔女子 (2006-05-23 12:36)